मन…हृदय…और आत्म-साक्षात्कार

“फेस्बूक” पर ग्रुप “गुरुजी ऑफ गुड़गाँव”  का उद्देश्य गुरुजी के अनुयायियों को एक ऐसा मंच  देना है जहां वे अपने विचार और अनुभव साझा कर सकते हैं। साथ ही उन लोगों तक भी पहुंचना, जो भविष्य में उनके मार्ग पर चलने का इरादा रखते हैं। यह ब्लॉग शायद इसी को आगे ले जाने के लिए है।

कुछ महीने पहले मैंने ग्रुप की वाल पर एक गुरु-भक्त द्वारा लिखा गया एक अनुभव पढ़ा था, जिसने मेरी कल्पना को प्रभावित किया था। न केवल मुझे प्रभावित किया, यह मेरे साथ अटक गया और विचार प्रक्रिया शुरू हो गई। मैं यहाँ नीचे दिए गए उद्धरण को फिर से प्रस्तुत करता हूँ:

“हम सभी अनिवार्य रूप से आध्यात्मिक प्राणी के रूप में पैदा हुए हैं — अपनी अपूर्णता में परिपूर्ण। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम नकारात्मक पैटर्न को आत्मसात के लिए निर्देशित होते हैं … माता-पिता, शिक्षक, समाज, जिससे हम अपने वास्तविक रूप से  दूर और दूर हो जाते हैं। गुरुदेव हमें निर्देश देते हैं कि हम अपने सार की ओर वापस लौटें और फिर से खोजें कि हम वास्तव में कौन हैं…. उस पूर्णता को वापस पाने के लिए जो हमारे पास एक बार थी, लेकिन इस दुनिया की नकारात्मकता ने हमारी उस नज़र पर पर्दा दाल दिया   जिसके माध्यम से हम ब्रह्मांड को देख सकते हैं। ”< /पी>

जब मैंने यह उद्धरण पढ़ा, तो मेरे दिमाग में दो बातें आईं। पहला, हममें से कितने लोग इसे एक से अधिक बार पढ़ने की कोशिश करते हैं और इसे आत्मसात करते हैं। क्या हमने अभी इसे पढ़ा और आगे बढ़ गए? मैं उस विद्वान का नाम नहीं जानता जिसने इन पंक्तियों को लिखा था, लेकिन उनमें संक्षेप में इतना अच्छी बात लिखी थी कि उसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता था। यह वह समय है, जब मेरे मन में दूसरा विचार आया। इस फेस्बूक ग्रुप का उद्देश्य एक दूसरे के साथ विचार साझा करना है। इसलिए, मेरे सभी दोस्तों के लिए, जो इसके बारे में सोचने के लिए कुछ समय देने से चूक गए, यह एक छोटी सी शुरुआत है, जिसमें आप सभी अपने विचारों,  और उन विचारो के प्रति अपनी भावनाओं को लिख सकते हैं। बस उम्मीद है कि इस तरह की हर चर्चा हमें उस चीज़ के करीब ले जाएगी जो हम सभी चाहते हैं…… क्योंकि जैसा कि उपरोक्त कथन कहता है……हम सभी अनिवार्य रूप से आध्यात्मिक प्राणी हैं!

अब मैं जो कुछ भी लिखता हूं, मैं मेरे द्वारा लिखे होने का दावा नहीं करता। ये ऐसे विचार हैं जो मुझे भेजे या दिखाए गए हैं और मैंने अभी उन्हें एक साथ जोड़ने की कोशिश की है। आइडिया ये है की सिर्फ जो लिखा है उसे पढ़ना नहीं है बल्कि  इसे सम्झना और इस पर विचार करना है।

नीचे दी गयी गूर बातों को अच्छे से समझने के लिए, इस लिने के बाद से बिलकुल धीरे धीरे पड़े।

जब भी हम अध्यात्म के बारे में बात करते हैं, तो सबसे पहले विचार की कड़ी जो हम बनाते हैं वह है परमेश्वर के साथ। ईश्वर क्या है? हमारी इंद्रियों, हमारे दिमाग, हृदय और आत्मा से भगवान तक कैसे पहुंचा जा सकता है? ऐसे प्रश्न साधक के मन में नियमित रूप से उठते रहते हैं।

भगवान एक सहक्रियात्मक अनुभव है। इस तरह के अनुभव को विज्ञान के सिद्धांतों या दर्शनशास्र की गहराई से नहीं समझाया जा सकता है। इसे केवल एक बहुत ही धैर्यपूर्ण और  बहुत प्रेमपूर्ण दृष्टिकोण से ही समझा जा सकता है।

ध्यान से सुनना, धैर्यपूर्ण होने और भगवान के इस मंदिर में प्रवेश करने के मूल रहस्यों में से एक है। सुनने का अर्थ है निष्क्रियता और अपने आप को पूरी तरह से भूल जाना। अगर आप खुद को नहीं भूल सकते तो आप कभी नहीं सुनते। आप आक्रामक होकर भगवान तक नहीं पहुंच सकते। तुम परमात्मा तक तब ही पहुंच सकते हो… या यह कहना बेहतर होगा कि परमात्मा तुम तक तभी पहुंच सकता है, जब तुम ग्रहणशील हो। जब तुम ग्रहणशील हो जाते हो, तो द्वार खुला होता है – और तुम प्रतीक्षा करते हो। सुनना निष्क्रिय और ग्रहणशील बनने की कला है। (आप किसकी सुनते हैं? एक और सवाल है जो सामने आता है… हम इसके बारे में बाद में बात करेंगे।)

ग्रहणशील होने के लिए न केवल एक अच्छा श्रोता होना आवश्यक है, बल्कि इसका अर्थ है अपने दिमाग को एक तरफ रखते हुए अपने दिल से सुनना। दो चीजें अभी-अभी सामने आईं, दिल और दिमाग। यद्यपि ‘दोनों’ ‘एक’ से संबंधित हैं, वे भिन्न हो सकते हैं। जो मनुष्य दिमाग की बाधा के बिना संसार को देख सकता है, वह वीर है। दिमाग के चश्मे के बिना दुनिया को देखना बेहद अलग है, बेहद खूबसूरत। लोगों को लोगों की तरह देखा जाता है। कोई भी हीन नहीं है और कोई श्रेष्ठ नहीं है – ऐसी दृष्टि में कोई भेद नहीं है। दुख वास्तविक लगता है क्योंकि हमें अपने वास्तविक स्वरूप की स्पष्ट समझ नहीं है। इसके बजाय, हम गुजरने वाले विचारों पर विश्वास करते हैं, जैसे ‘मैं अच्छा नहीं हूं, ‘मैं अभी तक वहाँ नहीं पहुचा’ ,’ ‘मैं फंस गया हूं’ या जो भी विचार हो। आखिरकार हम समझ जाते हैं कि हम वो विचार नहीं हैं। एक बार जब हमारे वास्तविक स्वरूप की ओर इशारा किया जाता है, तो दुख अपनी पकड़ खो देता है।

आइए इसे और अधिक ठोस तरीके से देखें। जब हम सिनेमा हॉल में मूवी देखने जाते हैं, तो हम स्क्रीन पर देखते हैं; हम उस प्रोजेक्टर को कभी नहीं देखते जो पीछे है। फिल्म वास्तव में स्क्रीन पर नहीं है; यह केवल छाया और प्रकाश का प्रक्षेपण है। फिल्म वास्तव में बिल्कुल पीछे मौजूद है, लेकिन हम उस पर कभी गौर नहीं करते हैं। और प्रोजेक्टर हमेशा होता है……

हमारा दिमाग पूरी चीज के पीछे है, और दिमाग प्रोजेक्टर है। लेकिन हम हमेशा दूसरे व्यक्ति को देखते हैं, अपने दिमाग में नहीं क्योंकि दूसरा व्यक्ति स्क्रीन है। जब हम प्यार में होते हैं, तो व्यक्ति सुंदर लगता है, कोई तुलना नहीं। जब हम नफरत करते हैं, तो वही व्यक्ति सबसे बदसूरत लगता है, और हम कभी भी इस बात से अवगत नहीं होते हैं कि एक ही व्यक्ति सबसे बदसूरत कैसे हो सकता है और वही व्यक्ति सबसे सुंदर हो सकता है …. तो सत्य तक पहुंचने का एकमात्र तरीका यह सीखना है कि कैसे हम अपने दिमाग की सहायता लिए बिना एक संसार को इसके असली रूप में देखे । दिमाग के ‘प्रक्षेपण’ (प्रॉजेक्शन) के बिना हमारी दृष्टि सहक्रियात्मक होने लगती है। वही लोग समान दिखने लगते हैं, धारणाओं से रहित और इस प्रकार, सुंदर। दिमाग विशेष रूप से विचार के दायरे में काम करता है और संचालित होता है। चूँकि “आप” एक विचार नहीं हैं, यह “आप” को नहीं जान सकता।

शरीर से दर्द महसूस होता है। दिमाग से दुख का अनुभव होता है। दोनों जागरूकता में पैदा होते हैं। सतह पर, दुख दिमाग का दर्द का प्रतिरोध या इनकार है। गहराई में जाय तो दुख स्वयं को स्वयं से अलग मानने का परिणाम है। अहंकार के विचार से पहचान वापस ले लें और सभी दुख तुरंत दूर हो जाते हैं। क्या चीजें अभी भी आहत होंगी? हां बिल्कुल। लेकिन वे अनावश्यक पीड़ा उत्पन्न नहीं करेंगे। दिमाग की एजेंसी ही मुख्य समस्या है, क्योंकि दिमाग केवल सपने बना सकता है….

जब हम सपने देखते हैं, तो हम उत्साहित हो जाते हैं। हमारे उत्साह से सपना सच होने लगता है। इस उत्तेजना के चरम पर, हम अपने होश खोने लगते हैं और फिर हम जो कुछ भी देखते हैं वह सिर्फ हमारा प्रक्षेपण (प्रॉजेक्शन) होता है…..हमारा अपना!

दिमाग अहंकार को भी बढ़ाता है। जैसे-जैसे दिमाग हमारी आंखों पर प्रोजेक्ट करता है, हम लोगों की छवि देखते हैं, यह हमारे लिए हमारी स्वयं की एक छवि भी प्रोजेक्ट करता है। यह छवि आफ्नो को दूसरों से श्रेष्ठ समझने वाले विचारों को जन्म दे सकती है और अहंकार को आश्रय दे सकती है। परमात्मा के साथ रहने के लिए हमें अपने आप को, अपने अहंकार को खोना होगा। उदाहरण के लिए, जब हम सूर्योदय को देखते हैं, केवल एक क्षण के लिए, यदि हम अपने अलगाव को भूल सकते हैं; फिर, उस समय के लिए हम अब सूर्योदय को ‘देख’ नहीं रहे हैं ……… हम ‘सूर्योदय’ हैं। यही वह क्षण है जब हम इसकी सुंदरता को ‘महसूस’ करते हैं। यह एक अनुभव है कि उद्धार कैसा हो सकता है।

जिस क्षण कोई व्यक्ति कहता है कि यह एक सुंदर सूर्योदय है; वह अब इसे ‘महसूस’ नहीं कर रहा है। वह अभी इसे केवल ‘देख’ रहा है, उसके दिमाग द्वारा प्रक्षेपित  (प्रोजेक्टिएड) दृष्टि के साथ। वह अपने होश में वापस आ गया है … अहंकार की अपनी अलग, संलग्न इकाई में। अब दिमाग बोल रहा है। कभी सोचा है कि दिमाग क्यों बोल सकता है, जबकि वह कुछ नहीं जानता; और दिल सब कुछ जानता है, लेकिन फिर भी बोल नहीं सकता………… शायद बहुत ज्यादा जानने से बोलना मुश्किल हो जाता है; दिमाग इतना कम जानता है, इसलिए उसके लिए बोलना संभव है।

जब भी दिमागऔर दिल के बीच चयन करने का सवाल होता है, दिल बाईं ओर होता है, लेकिन हमेशा सही होता है।  शायद इसलिए कि दिमाग इस समाज की रचना है। यह शिक्षित किया गया है। आपको वह शिक्षित दिमाग समाज ने दिया है, अस्तित्व से नहीं। दूसरी ओर, हृदय अपनी मूल स्थिति को बरकरार रखता है। यह प्रदूषित नहीं है। शायद, इसीलिए लोग कहते हैं कि बच्चा भगवान का प्रतिरूप होता है, क्योंकि बच्चे के पास उसका दिल होता है…..और उसका दिमाग अभी पढ़ा-लिखा नहीं है।

और फिर भी, क्या सिर्फ दिल का होना और दिमाग को तालमेल बिठाना काफी है? हमेशा नहीं। दिल एक फूल की तरह है – जब तक यह खुला नहीं होता तब तक यह दुनिया में अपनी खुशबू नहीं छोड़ सकता। हृदय की सुगंध हमारी आत्मा के गुणों और नैतिकता से बनी होती है। हम में से अधिकांश ने सीखा है कि कैसे अपने दिल को एक बंद रखा जाए क्यूंकी अगर हम इसे ऐसी दुनिया में  खुला रहने दें तो ये इसे रौंद देगी। आज खुले दिल के होने के लिए जबरदस्त साहस की आवश्यकता प्रतीत होती है। ऐसा साहस तभी आता है जब हमें यह अहसास हो जाता है कि कोई भी हमें चोट नहीं पहुँचा सकता, चाहे वे कुछ भी कहें या करें। वे हमारे शरीर को चोट पहुंचा सकते हैं, लेकिन अगर हमने महसूस किया है कि हम आत्मा हैं, तो बाहर कुछ भी हमें छू नहीं सकता ……… अगर हम ऐसा फैसला करते हैं।

दर्द और आनंद के किनारों के बीच जीवन की नदी बहती है। जब दिमाग जीवन के साथ बहने से इंकार कर देता है, और किनारे पर अटक जाता है, तब ही समस्या बन जाता है। जो आता है उसे आने दो और जो जाता है उसे जाने दो। इच्छा मत करो, डरो मत, वास्तविकता का निरीक्षण करो, जब भी कुछ होता है, क्योंकि तुम वह नहीं हो जो होता है, तुम वह हो जिसको ये होता है।

रास्ता क्या है? इसके बारे में कैसे जानें? क्या एक आदमी हमेशा इस लड़ाई में उलझा रहेगा? शुरुआत कहां से करें? इस तरह के अंतहीन सवाल अब तक उठने ही वाले हैं। जो कहा गया है वह बहुत कठिन है और फिर भी इतना आसान है। धीरे-धीरे और स्थिर रूप से, उन लोगों के लिए अपना दिल खोलने का अभ्यास करें, जिनके बारे में आपको लगता है कि उन्होंने आपको चोट पहुंचाई है। महसूस करें कि यह वे नहीं थे जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई, यह आप स्वयं थे। और इसने आपको भरोसा नहीं करना सिखाया और आपने अपना दिल बंद कर लिया। एक बंद दिल को खोलने की जरूरत है। और जब आप ऐसा करेंगे, तो आप अपने आप को ठीक करना शुरू कर देंगे।

कोई व्यक्ति पूछ सकता है, “क्या इसका मतलब यह है कि हमें उस व्यक्ति पर भरोसा करना शुरू कर देना चाहिए जो हमारा भुगतान नहीं कर रहा है और जाकर उसे एक नई लाइन ऑफ क्रेडिट दें?” नहीं, अपना दिल खोलने का मतलब मूर्ख होना नहीं है। (पिछला पैराग्राफ यह सब कहता है)। उसी तरह दिमाग को बंद करने से आपकी बुद्धि कट सकती है, लेकिन यह किसी भी तरह से आपकी समझ को कम नहीं करता है। हमें हमेशा समझदारी से सोचना होगा।

समझ हमारी प्रकर्ति का हिस्सा है – जैसे श्वास है, जैसे ही देखना है। समझ आंतरिक दृष्टि है; यह सहज ज्ञान युक्त है। इसका बुद्धि से कोई लेना-देना नहीं है। बुद्धि को समझ से भ्रमित नहीं करना चाहिए, वे वास्तव में विपरीत हैं। बुद्धि सिर की है; यह दूसरों द्वारा सिखाया जाता है, यह आप पर थोपा जाता है। इसकी खेती करनी पड़ती है। यह उधार है, यह जन्मजात नहीं है। लेकिन समझ जन्मजात होती है। यह तुम्हारा अस्तित्व है, तुम्हारा स्वभाव है।

हमने आज आत्म-साक्षात्कार में मन और हृदय की ऊर्जाओं के बारे में बात की है और बात करने के लिए और भी बहुत सी चीजें हैं, जो हम भविष्य में तब करेंगे, जब अधिक लिखने के लिए वो निर्देशित करेंगे ।

चर्चा ने एक लंबा रास्ता तय कर लिया है, इसलिए अब संक्षेपण आवश्यक है। परमात्मा से निकटता प्राप्त करने के लिए निर्विचार अवस्था में होना आवश्यक है। दिमाग के वजूद को मिटाना और अपने दिल के करीब जाना जरूरी है। यह उपलब्धि एक नश्वर द्वारा हासिल करना असंभव है।

फिर कोई इस रास्ते से कैसे आगे बढ़ सकता है। यह केवल और केवल आपके गुरु के मार्गदर्शन और आशीर्वाद से ही प्राप्त किया जा सकता है। अधिक से अधिक निर्दोष, कम ज्ञानी और अधिक बाल-समान बनें। जीवन को आनंद के रूप में लें – क्योंकि यह ठीक यही है!

आपको यह समझने की जरूरत नहीं है कि हम यहां क्या चर्चा कर रहे हैं। यह आपको कुछ भी सिखाने के लिए नहीं है, केवल तलाश करने के लिए उत्साह जगाने के लिए है। आत्म-साक्षात्कार का दीप प्रज्ज्वलित होते ही इसका महत्व समाप्त हो जाएगा। अपनी आत्मा के लक्ष्य की ओर गति को और अधिक सरल तरीके से प्राप्त किया जा सकता है। अपने गुरु से प्यार करना शुरू करें। वह जो कहता है उसके प्रति अपना दिमाग बंद करें और अपने दिल से सुनें। आत्मज्ञान की अब शुरुआत होगी, अंत नहीं। यह एक अंतहीन प्रक्रिया की शुरुआत होगी – बहुतायत के सभी आयामों में।

आत्म-साक्षात्कार के सभी साधकों को…… ……जय गुरुदेव।